Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1941 kcal
|
Fett: 102,61g | Prot: 69,38g | Kolh.: 193,44g.
Frukost: Candy, Banana, Honey , Fazer Gardā Mini Tostermaize. Lunch: Apples, Rital D Sautēta Liellopu Gaļa, Valdo Пшено, Mayonnaise , Chicken or Turkey Salad. Middag: Jeppi Biezpiena Sieriņš, Egg, White Flour, Pork Chop, Extra Virgin Olive Oil, Lido Sautēti Skābie Kāposti. Snacks/Annat: Cashew Nuts. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|