Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
860 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 55,53g | Kolh.: 59,33g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Sütaş Tost Peyniri, Yumurta, Cebel Kakaolu Fındık Kreması. Middag: Basmati Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Hünkar Beğendi. Snacks/Annat: Züber Kakaolu Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
açlık başımda duman 's vikthistorik
|