Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1371 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 65,38g | Kolh.: 173,94g.
Före frukost: Вода. Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Efter frukost: Б.Ю. Александров Сырок Суфле. Lunch: Гречка Отварная, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Магуро Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Före middag: Морковь. Middag: Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana5316 's vikthistorik
|