Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
890 kcal
|
Fett: 29,67g | Prot: 67,84g | Kolh.: 84,43g.
Frukost: Ozon Напиток на Растительной Основе «Кокосовое Классическое», Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона 8 Овощей , Рис Вареный. Middag: Охотно Купаты Французские с Сыром, Помидоры Черри, Черемушки Смак-Тайм, Село Зелёное Йогурт Классический 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Aroy-D Паста Том Ям, Добрый Супер Джус, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_tati_ta_ 's vikthistorik
|