Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1223 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 87,32g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Сметана 10%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Макфа Мука Кукурузная, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Гарнец Мука Кукурузная, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Middag: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Болгарский Перец, Батат, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|