Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
948 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 58,36g | Kolh.: 81,51g.
Frukost: Manggis, Bakso Goreng, Labu Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Ubi Ungu Rebus. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|