Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
2881 kcal
|
Fett: 169,50g | Prot: 72,46g | Kolh.: 253,30g.
Frukost: Biscotto Haferflocken Gebäck, Kaffee mit Milch. Lunch: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Middag: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Annat: Lorenz Nicnac's. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|