Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1566 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 85,93g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Гуляш из Свинины. Lunch: Зеленое Яблоко, Мандарины, Сырники с Рисовой Мукой. Middag: Токио Сити Овощной Салат со Сметаной, Гуляш из Свинины, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка в Соевом Соусе, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Snacks/Annat: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Мандарины, Яндекс Лавка Кефир из Лавки 1%, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|