Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1311 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 101,08g | Kolh.: 67,68g.
Frukost: Мясновъ Молоко 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пролетарец Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Middag: ВкусВилл Ряженка 4%, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Annat: Мясновъ Молоко 2,5%, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|