Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1412 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 91,14g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: 20231218 - вареьне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Horeca Select Огурцы Консервированные , Помидоры, 20240116 - рыбные палочки. Middag: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины, Пятерочка Багет Фитнес. Snacks/Annat: Фруто Kids Молочный Коктейль Шоколадный , Konti Супер Контик. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|