Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2015
|
127 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 96,30g | Kolh.: 227,32g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Carne, Cebolas, Tomates, Feijão Preto, Arroz Branco. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Suco de Tamarindo. mer...
|
|
3760 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petnobrega 's vikthistorik
|