Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1803 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 111,25g | Kolh.: 123,37g.
Frukost: Фундук Фундук, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Самокат Ветчина из Индейки, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Слобода Кетчуп, Каскад Греча, Приосколье Печень Куриная. Middag: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Sportinia BCAA 6000, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|