Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1106 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 64,29g | Kolh.: 98,44g.
Frukost: Milky Way Конфета , Очень Важная Корова Сметана 15%, Звениговский Мясной Орех, Hochland Сливочный Сыр, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Крестьянский, Запеканка из творога. Lunch: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Печень в сметане, Рис Отварной. Middag: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Груша. Snacks/Annat: Вязанка Ветчина Филейская, Звениговский Мясной Орех, Viola Плавленный Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|