Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1615 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 77,90g | Kolh.: 200,00g.
Frukost: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Лечо, Мой Сок Ананасовый, Магнит Тарталетка для Икры. Lunch: Магнит Тарталетка для Икры, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Вкуснотеево Творог 5%, 0 Калорий Желе Вишнёвое , Борщ, Сибирский Гурман Самса с Курицей. Middag: Gold Food Цукаты Микс, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Хохланд Сыр Плавленный, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Киви, Сахар, Sen Soy Нори, Рис Вареный, Sen Soy Рисовый Уксус, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Банан. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Лечо, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Хлебница Сочень с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|