Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1487 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 56,71g | Kolh.: 185,92g.
Frukost: Магнит Хлеб Городской, Макароны по Флотски. Lunch: Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Салат ананасы с курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные. Middag: Магнит Свинина по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|