Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1359 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 108,57g | Kolh.: 39,78g.
Frukost: Миндаль, Сахар, Яйцо, Масло Гхи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Магнит Перец Болгарский Гриль, Брокколи на Пару, SPAR Стейк из Кеты Гриль. Snacks/Annat: Мандарины, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|