Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1431 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 80,89g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . Lunch: Butter Buds Butter Buds Sprinkles, Yam , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Middag: Kroger Sensational Potato Wedges, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Pears , Great Value Mountain Trail Mix, Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|