Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1006 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 54,71g | Kolh.: 108,09g.
Frukost: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Банан, Киви, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Middag: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Индилайт Ветчина, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Окей Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Макфа Спиральки Отварные, Окей Закуска Чап-Ча. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Окей Морковь по-Корейски. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|