|
7/50 день
План минус 0,7 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1636 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 152,41g | Kolh.: 130,62g.
Frukost: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|