Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
30,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1794 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 191,14g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Amandes, Emco Flocons d'avoine, Oeuf Dur, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Happy Bio Graines de Chia. Lunch: Blanc de Poulet, Courgette. Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine, Banane, Isostar Whey Proteine. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|