Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
107 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1745 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 131,49g | Kolh.: 124,46g.
Frukost: Яичница, Зеленая Линия Яичный Белок, Арарат Икра Кабачковая, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Перекресток Морковь по-Корейски, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные . Snacks/Annat: ВкусВилл Желе Ягодное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|