Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1934 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 82,42g | Kolh.: 261,05g.
Frukost: Кальве Соус Цезарь, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, ВкусВилл Буженина Варено-Копченая из Мяса Индейки, Помидоры, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Лента Редька Маргеланская, Виктория Навага Жареная, ВкусВилл Говядина Отварная, Макароны Отварные. Middag: Сметана 20%, Едим Дома Пельмени Классические, KDV Tondi, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Котлета Домашняя, Coffee Point Свекольный Салат, Край Каравай Хлеб Старосельский, Простоквашино Сметана 20%, Русский аппетит Борщ. Snacks/Annat: Кондитерские Истории Торт Йогуртовый, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса Варено-Копченая, Останкино Карбонад Юбилейный, Край Каравай Хлеб Старосельский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|