Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
124,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1561 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 105,01g | Kolh.: 170,06g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Water, Trader Joe's Hass Avocado, Jell-O Sugar Free Cherry, Tyson Foods Spicy Chicken Breast Patties, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Lunch: Chiquita Banana, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate. Middag: Black Pepper , Best Foods Real Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Marketside Broccoli Cauliflower Medley. Snacks/Annat: Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
|
3977 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Pedal - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
831sanchez 's vikthistorik
|