Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2015
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 55,96g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Carne de Vaca Moída, Milho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Algas Secas, Peras, Banana. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar, Sittande - 6 timmar, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 5 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ThaisTiemi 's vikthistorik
|