Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1228 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 109,13g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Telur Rebus, Jeruk. Lunch: Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Bawang Putih, Ellenka Fiber Creme, Kacang Kemiri, Labu Siam, Tempe. Middag: Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Kembang Kol. Snacks/Annat: Susu Kedelai. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|