Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1070 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 91,21g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Huevo Frito, Herbalife Batido F1. Lunch: Taeq Atún , Doria Tornillos. Middag: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Lomo de Cerdo . Snacks/Annat: Galletas Saltinas, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyzaa 's vikthistorik
|