Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1378 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 49,06g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: Latte Macchiato, Zucker, Cappuccino. Lunch: Laugenbrezeln, Patros Feta, Tomaten, Gurke (mit Schale). Middag: Chicken Nuggets, Olivenöl, Zitronensaft, Sauerrahm, Ei, Gouda oder Edamer, Zucchini, Knorr Grießnockerlsuppe. Snacks/Annat: Twix Twix, Coca-Cola Coca-Cola, Merci Riegel. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|