Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
499 kcal
|
Fett: 6,31g | Prot: 49,59g | Kolh.: 66,50g.
Lunch: Café com Açúcar, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Salada de Repolho , Cenoura e Passas Salada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Melão Amarelo, Whey Chocolate Branco DC-X, Batata Inglesa, Frimesa Bisteca Suina, Sadia Filé de Peito Bio. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Multigrãos, Naturale Maçã Fuji, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Café com Açúcar, Monster Energy Ultra. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silpsi.clinica🧠🌱 's vikthistorik
|