Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1584 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 120,77g | Kolh.: 126,85g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Капучино, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Уже Готово Суп с Фрикадельками. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мандарин. Snacks/Annat: Мандарины, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. mer...
|
|
3170 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|