Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1424 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 130,07g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Оливковое Масло. Middag: Лещ Жареный, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола, Цветная Капуста на Пару, Салат Айсберг, Помидоры Черри. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|