Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1202 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 75,03g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: Alpro Almond Barista, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хурма, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Almond Barista. Middag: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Чай, Братья Караваевы Бульон Куриный с Яйцом. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Багет, Багет, Сосиска, Чай, Уже Готово Protein Pot с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|