Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1682 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 138,77g | Kolh.: 218,74g.
Lunch: Asda Skimmed Milk, Per4m Whey Advanced Protein, Asda Golden Syrup, Meridian Natural Peanut Butter, Flahavan's Irish Quick Oats. Middag: Asda Mixed Vegetable Selection, Asda Steam Bags Long Grain White Rice, Asda Chicken Breast, Blue Dragon Satay Stir Fry Sauce. Snacks/Annat: Bananas, Snack a Jacks Chocolate Chip, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Activia Fat Free Cherry Yogurt. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|