Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1287 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 75,91g | Kolh.: 132,89g.
Frukost: Натуральный Сыр, Морковь, Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Rsvet Шоколадные Кексы . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|