Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1367 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 103,12g | Kolh.: 94,86g.
Frukost: Trader Joe's Sourdough Sliced Bread, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Coffee, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Butter, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Baby Spinach, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef Goulash with Noodles. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sargento Light String Cheese, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Honeycrisp Apples. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Broccolibabe 's vikthistorik
|