Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1331 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 51,78g | Kolh.: 173,44g.
Frukost: 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, 目玉焼き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン サクサク食感のひとくちミルフィーユ, みかん, サンジルシ あおさ汁, 海苔, レタス, うめぼし, 目玉焼き, らっきょう, ご飯, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ロッテ チョコパイ, 餅, 冷や奴, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: みかん, コーヒー. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|