Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1430 kcal
|
Fett: 129,94g | Prot: 54,33g | Kolh.: 17,60g.
Frukost: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Veal Bologna, Egg. Lunch: Epic Pork Lard, Sokolow Pork Kabanos, Red Cabbage . Middag: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Sour Cream, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|