Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
777 kcal
|
Fett: 14,78g | Prot: 68,11g | Kolh.: 89,61g.
Frukost: Conad Arancia, Multivitaminico, Latte (Latte Intero), Dattero, Limone, Noci. Middag: Cavolo Rosso, Riso Ribe Parboiled, Olio Extravergine di Oliva, Coca-Cola Zero, Petto di Pollo, Carne, Albume d'uovo, Cioccolato. Snacks/Annat: Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|