Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
822 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 50,48g | Kolh.: 65,62g.
Frukost: Helsy Cafe Брускетта с Креветкой и Кунжутным Соусом. Lunch: Картофельное Пюре, Салат Крабовый, Щи, Карусель Рыбное Филе в Кляре. Snacks/Annat: Chikalab Protein Wafers . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|