Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 45,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1612 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 98,40g | Kolh.: 214,63g.
Frukost: Manga Palmer, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Suco de Laranja Natural. Lunch: Abobrinha Cozida, Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Goiaba Vermelha, Panco Pão de Forma Premium, Tirol Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, FTW Blend Protein. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|