Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1402 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 78,10g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Славянка Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Тёма Биотворог 4,5%, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Дары Природы Салатная Фантазия, Шашлык из Индейки, Националь Кускус. Middag: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|