Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1407 kcal
|
Fett: 24,02g | Prot: 81,12g | Kolh.: 222,19g.
Frukost: Яичный Белок, Сахар, Вафли из кабачка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Вафли венские с бананом, Куриное Филе на Гриле, Вафли банановые, Суп по-итальянски. Middag: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Мандарин, Печень с грибами, Макароны, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Annat: Вафли венские с бананом, Пятерочка Морковь Свежая, Пятерочка Мандарин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|