Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2011
|
97,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2011:
|
1691 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 51,18g | Kolh.: 197,91g.
Frukost: water, Irish Creme Coffee Creamer, tea, crema mexicana, better oats blubry muffins. Lunch: V8 original, mild cheddar, garlic, German Rye dark bread. Middag: Traditional Plain Greek Yogurt, spicy quinoa pilaf, water, red wine, Roasted Garlic & Gruyere Cheese Sausage. Snacks/Annat: greek gods, water, saltine cracker, coleslaw. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julie Meow 's vikthistorik
|