Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
116,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1302 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 54,58g | Kolh.: 180,06g.
Frukost: Tea with Milk, Tesco Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread . Lunch: Cheese Sandwich. Middag: Haribo Tangfastics, Nakd Berry Bliss, Vegetable Soup, Water. Snacks/Annat: Sliced Ham (Extra Lean) . mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Walking round shops - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetlesley 's vikthistorik
|