Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1355 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 108,60g | Kolh.: 153,71g.
Frukost: REWE Bio Hafermilch, More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel. Lunch: Rama Cremefine 7%, Cocktailtomaten, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). Middag: Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Spiegelei ohne Fett, ASIA Sesamöl, Lien Ying Indonesische Sojasauce, Lee Kum Kee Helle Sojasauce Supreme, ASIA Chinesische Reisnudeln, Bofrost Pak Choi Pfannengemüse, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen. Snacks/Annat: More Nutrition More Clear Green Tea Lime. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|