Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
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64,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
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1787 kcal
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Fett: 42,91g | Prot: 122,28g | Kolh.: 220,94g.
Frukost: Manzana Golden, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, HSN Sports Evowhey 2.0 Custard, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. Lunch: Hacendado Pistachos, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Kiwi, DIA Yogur Natural Desnatado, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo, Deluxe Gnocchi Trufa. Middag: Plátano, Ajo, HSN Sports Evocasein 2.0 White Chocolate & Peanut, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Lidl Pulpo Cocido. Snacks/Annat: Delaviuda Polvoron de Almendra, Esgir Chocozero, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro Natural 100%. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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Tiffani2710 's vikthistorik
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