Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2015
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 108,08g | Prot: 116,31g | Kolh.: 124,02g.
Frukost: Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Зеленое Яблоко. Middag: Mutant BCAA, Перекресток Курица с Персиком и Сыром, Перекресток Мини Багет с Чесн. Snacks/Annat: Пискаревский Сметана 15%, Банан, Пискаревский Творог 5%, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 38 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 3 timmar och 52 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|