Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
102,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1036 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 65,81g | Kolh.: 87,98g.
Frukost: Dr.Oetker Banános Zabkása, Balocco Pasterolle Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pikok Morva Sonka, Freshona Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Cukkini Cukkini, Zott Mozzarella, Green Olives. Middag: Pikok Morva Sonka, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions, Cherry Tomatoes, Green Olives. Snacks/Annat: Pöttyös Pottyos Turo Rudi 0% Cukor, Mogyi Mandula. mer...
|
|
3299 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 54 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gatto Sophie 's vikthistorik
|