Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
78,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1481 kcal
|
Fett: 13,56g | Prot: 70,20g | Kolh.: 141,76g.
Frukost: Crownfield Swiss Style No Added Sugar Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Tesco Vegetable Soup, Lidl Crusty Sourdough Rye Bloomer. Middag: Asda Straight Cut Chips, Tesco Baked Beans, Highland Game Venison Steaks. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutchie43 's vikthistorik
|