Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1697 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 108,19g | Kolh.: 143,43g.
Frukost: Сахар, Огурец (с Кожурой), Лаваши с творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Свинина Тушеная, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Курага, Черный Принц Сыр. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|