Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 56,89g | Kolh.: 83,63g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Данон Йогурт Традиционный, Груши. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Смешанные Орехи, Тысяча Озер Творог 1,8%. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Yoga - 1 timme och 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|